Powrót do listy

Czas przygotowania:

do 45 minut

Stopień trudności:

Łatwe

Tagi:

Podwieczorek Dla dzieci Urodziny Piknik

Blogerka poleca

Pudding chia

Pudding z nasion chia to idealny pomysł na deser latem. Jest lekki i delikatny, bardzo łatwo się go przygotowuje, a do jego wykonania możecie użyć dowolnych, sezonowych owoców. Nasiona chia zawierają wiele cennych mikroskładników, więc nasz deser jest nie tylko pyszny, ale także zdrowy!

Czas przygotowania:

do 45 minut

Stopień trudności:

Łatwe

filtruj po tagach :

Podwieczorek Dla dzieci Urodziny Piknik

Składniki

Pudding chia:

  • 300 g brzoskwiń lub nektarynek
  • 200 g truskawek
  • 150 g malin
  • 400 g jogurtu naturalnego
  • 50 g nasion chia
  • 70 g cukru trzcinowego Cukier Królewski
  • 1 łyżeczka mąki ziemniaczanej

Przygotowanie

1

krok

Brzoskwinie/nektarynki pokroić w kostkę. Przełożyć do garnuszka, wsypać cukier i gotować na wolnym ogniu około 30 minut, mieszając od czasu do czasu.

2

krok

Jogurt wymieszać z nasionami chia, odstawić do lodówki na około 15 minut.

3

krok

Truskawki rozgnieść widelcem, dodać do nich maliny. Włożyć do garnuszka i również gotować na dość dużym ogniu przez około 20 minut, aż sos się nieco zredukuje. Wówczas dodać do niego mąkę ziemniaczaną, wymieszać i zagotować. Zdjąć z ognia, ostudzić.

4

krok

Na dno szklanek wyłożyć ostudzony mus malinowo-truskawkowy, następnie pudding chia. Na wierzchu położyć porcję brzoskwiń. Deser można dodatkowo udekorować połówkami truskawek.

Składniki

Pudding chia:

  • 300 g brzoskwiń lub nektarynek
  • 200 g truskawek
  • 150 g malin
  • 400 g jogurtu naturalnego
  • 50 g nasion chia
  • 70 g cukru trzcinowego Cukier Królewski
  • 1 łyżeczka mąki ziemniaczanej

Smacznego !

Opublikowano 30.07.2020

Drukuj przepis

Podobne przepisy

Babeczki cytrynowe

Naleśnik "Dutch baby"

Dżem malinowy z miętą i sokiem z limonki

Mandarynkowy crème brûlée